ドラゴンクエスト列伝ロトの紋章 12 完全版 (ヤングガンガンコミックスデラックス) ｜小柳 順治

ドラゴンクエスト列伝ロトの紋章 12 完全版 (ヤングガンガンコミックスデラックス)
小柳 順治
スクウェア・エニックス 刊
発売日 2006-12-25





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スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付) ｜石井直方

スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付)
石井直方
毎日コミュニケーションズ 刊
発売日 2009-01-14




もうちょっと 2009-07-07
あの「スロトレ」をサーキットトレーニングにして

しかもＤＶＤ付きとの事で、「最強やん！」と期待しましたが

２，３回やって止めてしまいました。

元祖「スロトレ」の本に比べて、エクササイズが少なすぎです。

通しでやってみると上半身ばかりきつくて、

もっと下半身に効くのもいっぱいやりたいのに・・・。と不満が残りました。

ＤＶＤのモデルさんも腕の上げ方がちょっと左右非対称だったりして、

そんなやり方でもいいのん？と思ったり。

本のオマケのＤＶＤだけどもうちょっと丁寧に撮ってくれてもいいのに。

でも、スロトレ→クイックトレ→有酸素運動が効果的というのは理解出来たので、

これからＤＶＤは見ないでも、自分なりに工夫して運動できそうです。






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一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編 ｜石井 直方

一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編
石井 直方
エクスナレッジ 刊
発売日 2009-01-16




さすが石井先生 2009-04-11
スロトレ以上の良書。
メンタル系の『痩せるNO.1理論』とあわせれば史上最強になりそうです。
あわせて一度読んでみるといい本です。


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催眠術のかけ方―初心者からプロまで今日から使える ｜林 貞年

催眠術のかけ方―初心者からプロまで今日から使える
林 貞年
現代書林 刊
発売日 2003-07-12




見知らぬ人とコミュニケーションをとる方法 2009-03-10
あなたな見知らぬ人とすぐ


打ち解けるってことは


なくはないよね？



じつは、


催眠が人とコミュニケーションを


とるには最高のツールだってことに


気づかせてくれる


この本は、ファースト・クラスです♪



追伸１


催眠状態になると、


思考がとまり、心が落ち着く


また副交換神経優位になり


ゆったりした気持ちにも＾＾；



つまりアドレナリンはでなくて・・・



追伸２


覚醒された状態では、外に脳は興味を


催眠状態の状態では、内に脳はイメージを



呼吸とかで催眠を深化＾＾


あ、思い出した？


メグライアンの映画


「フレンチ・キス」でも

催眠が使われていましたね＾＾；


冒頭の飛行機のデモ


だんだん飛行が・・・


ではでは


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インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

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SDP 刊
発売日 2006-11-16




簡単でいいです 2009-06-15
産後の体型戻しのために購入しました。毎日頑張ってます。

時間のないときは１０分だけとか、ついていけないメニューは

できる範囲でやってます。そんなにハードでもないので、自分なりに

出来るし、ＤＶＤみながら分かり易くていいです。


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