痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則 ｜西田 一見

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則
西田 一見
現代書林 刊
発売日 2005-07-05




読みやすい 2009-06-15
まず、読みやすい！

「理論」ってことはグダグダと説明ばかりか？と思いきや、

わかりやすい言葉で、簡潔に説明してくれています。

なるほどね〜と思うことが多く、すんなり読めます。


まだ読み途中なのですが、この本を読むと不思議とダイエットが楽しくなります。

「なんか今日はヤル気出ない」と中断したダイエットＤＶＤも、

この本を少し読んだら「またやりたい！」って気分になって、自分でもビックリしました。


ダイエットは気合とか根性とか苦しいものじゃなく、

楽しくやってこそ効果が出るものだそうなので、

この本でモチベーションを維持したいと思います。


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